#26 Rózsa Mónika: Stabilitás, hozzáférhetőség, meghallgatás (3. rész)

Az epizódról:  A beszélgetésünk harmadik részében arről beszélgettünk, hogy az érzelemszabályozásban hogyan tudjuk segíteni a gyerekeket? Mit tehetünk szülőként, hogy szabályozottabb érzelmi szinten kapcsolódni tudjunk? Mi segít az érzelmi stabilitást teremteni otthon?

Milyen konkrét dolgokat tehetünk a mindennapjainkban, hogy eggyel stabilabbak és hozzáférhetőek legyünk? Hogyan segít ez családi közös programok, ünnepek vagy akár osztálykirándulások nyugodtabb, kapcsolódást segítő megélésében? 

Beszéltünk még arról is, hogy miként lenne jó áthangolni azt, ahogy meghallgatjuk egymást. Illetve arról is, hogy milyen automatikus mondatokat lenne jó lecserélnünk. Mik azok a megkérdőjelezetlen üzenetek, amiket jó lenne áthangolni az életünkben.

A vendégünkről:
Rózsa Mónika gyermek- és ifjúsági klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus.
A Pressley Ridge Magyarország Alapítvány szakmai vezetőjeként részt vett élménypedagógiai- és terápiás programok kidolgozásában és megvalósításában, intézményfejlesztésben (iskolai kultúra formálása, módszertani megújulás, pedagógus tréningek) és gyermekvédelemben dolgozó szakemberek számára nyújtott egyéni és csoportos szupervízióban. Jelenleg a Traumaközpont terapeutájaként dolgozik.

Az epizód tartalma
1:42 - Érzelemszabályozás és kapcsolódás.
8:12 - Hogyan tudom megnyugtatni magam?
13:38 - Családi programok és feszültség
17:52 - Meghallani a másik történetét?
22:18 - Ártó mondatok, amiket jó lenne újragondolni


Linkek az epizódhoz: 

• A Traumaközpont honlapja: https://traumakozpont.hu/
• Mit tudunk a traumáról podcast: Mit értünk traumatudatosság alatt és mi köze lehet mindennek a segítő szakmákhoz?  https://open.spotify.com/episode/7EI7oeHmxyp7XeWoeT4rJr?si=87cc0fc980ec4a48
• A traumatudatos gondoskodás intézményi bevezetésének lehetőségei. Konferenciaelőadás - https://www.youtube.com/watch?v=EIbnj7nYEJk&t=389s 
• Védőháló - Traumatudatos gondoskodás - https://www.youtube.com/watch?v=I3K7Ad9gPKk

Chapters

• 1:42 Érzelemszabályozás és kapcsolódás
• 8:12 Hogyan tudom megnyugtatni magam?
• 13:38 Családi programok és feszültség
• 17:52 Meghallani a másik történetét?
• 22:18 Ártó mondatok, amiket jó lenne újragondolni